Približavanjem proljeća, počinje se buditi životna energija u organizmu. Vrijeme je za promjenu kalorične, zimske prehrane laganom prehranom bogatom voćem i povrćem. Pored prehrane, potrebno je posvetiti više vremena tjelesnoj aktivnosti. Dolaskom sunčanih dana i toplijih temperatura dvoranske sportove zamjenjujemo aktivnosti na otvorenom poput vožnje bicikla, rolanja, trčanja i drugih. Poželjno je uzimati i dovoljno tekućine, najbolje obične vode ili svježe iscjeđenih voćnih sokova. Pogledajte video.

Dim cigarete uzrokuje isti stanični defekt koji možemo vidjeti u ljudi s Werner sindromom, rijetkom genetskom bolesti zbog koje ljudi ubrzano stare. Ljudi s Werner sindromom rano počnu stariti zbog mutacije gena zaduženog za popravljanje DNK stanica u organizmu. Pušenje također ubrzava proces starenja nalik mehanizmu kod Werner sindroma, uslijed čega pušači umiru oko 10 godina prije prosječne očekivane životne dobi. 

Uzimanje dovoljno vitamina D u ranoj životnoj dobi može smanjiti izglede za razvoj multiple skleroze, tvrde britanski istraživači. Multipla skleroza (MS) je češća u dijelovima svijeta daleko od ekvatora, gdje je zimi malo sunčanih sati. Što je veći sezonski manjak sunca, to je teže tijelu nadoknaditi manjak vitamina D. Imajući to u vidu, britanski i kanadski znanstvenici su proučavali varijantu gena koji utrostručuje rizik od multiple skleroze - i našli su da je gen osjetljiv na vitamin D.

Nema nikakve sumnje, tvrdi dr. Michael Roizen, autor knjige Real Age/Stvarna dob, ljudi žive sve duže. Od 1900. životni vijek je povećan od 48 na 80 godina za žene, odn. 46 do 75 godina za muškarce. Broj stogodišnjaka će se do 2050.g. udvostručiti. Sve je više 50-godišnjakinja koje plešu poput Madonne, ili vježbaju u 70. kao Jane Fonda, ili se spremaju u veselom društvu proslaviti okrugli 100. rođendan. Evo nekoliko savjeta kako očuvati svoje zdravlje.

Najnovija studija snimaka mozga pokazuje da mržnja aktivira dio mozga odgovornog također i za osjećaj ljubavi, tvrdi prof Semir Zaki sa sveučilišta u Londonu. Znanstvenici su otkrili dio mozga aktivan kod mržnje tzv. krug mržnje koji se razilikuje od dijela mozga odgovornog za strah, ali je povezan s moždanim područjem za agresiju.

Da gatanje iz dlana nije obična bapska priča potvrđuju tim znanstvenika na čelu s dr. John Coatesom koji tvrde da brokeri s dužim prstenjakom u prosjeku zarađuju do šest puta više od svojih "manje obdarenih" kolega. Vjeruje se da je prstenjak duži zbog većeg izlaganja testosteronu u maternici, a upućuje na veće samopouzdanje, sposobnost povlačenja rizičnih poteza, dodatni oprez i brze reakcije.