Suzne oči, curenje nosa i kihanje tipični su simptomi alergije koja s prvim danima proljeća počinje mučiti sve koji pate od peludne groznice. Simptomi peludne alergije često su slični simptomima prehlade ili gripe pa ih je lako krivo tumačiti ili ih ne prepoznati kao alergiju. Kako bi bili sigurni da nije riječ prehladi popisali smo bitne razlike između ova dva zdravstvena problema. U nastavku donosimo 7 savjeta kako ublažiti alergije.

Pubertet je vrijeme u životu kada tijelo mlade osobe postaje spolno zrelo. To uključuje mnoge promjene u njegovom tijelu. Za djevojčice pubertet obično započinje oko 11. godine života, ali može početi već u dobi od 6 ili 7 godina. Za dječake pubertet započinje oko 12. godine. Pubertet je proces. Odvija se tijekom nekoliko godina. Većina djevojčica pubertet završava u dobi od 14 godina. Većina dječaka pubertet završava u dobi od 15 ili 16 godina.

Istraživanja su već povezala korištenje solarija s povećanim rizikom za razvoj karcinoma pločastih stanica - vrste raka kože. Međutim, do sada znanstvenici nisu znali kako točno učestalost i trajanje uporabe solarija utječu na rizik. Brojna su istraživanja potvrdila da postoji povezanost između SCC-a i izloženosti ultraljubičastom zračenju sunca.

Što je ovisnost o alkoholu? Ovisnost o alkoholu je ozbiljan problem. To je obrazac pijenja previše alkohola koji ometa vaš svakodnevni život. Možda ćete patiti od zlouporabe alkohola ako pijete previše alkohola odjednom ili prečesto tijekom tjedna. Nemogućnost suzdržavanja od alkohola možete štetiti vašim obiteljskim odnosima i uzrokovati  nemogućnost rada na poslu i na drugim područjima života.

Proteini su već neko vrijeme omiljeni makronutrijent. Želite smršavjeti? Povećajte unos proteina! Želite li povećati mišiće? Više proteina! "Proteini ili bjelančevine se sastoje od aminokiselina, građevnih blokova mišića", kaže dijetetičarka Amy Kubal. Da biste sačuvali, obnovili i povećali mišiće, proteini su ključni u vašoj prehrani.

Malo bi pinota i rosea moglo pomoći u očuvanju zdravih i sretnih bakterija u vašem trbuhu, pokazala je nova studija. Samo jedna čaša crnog vina na tjedan može povećati raznolikost dobrih bakterija u vašem mikrobiomu, što može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola i smanjivanju tjelesne težine, kažu istraživači.