Naslovnica
24.4.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Europsko prvenstvo u ragbiju

Europsko prvenstvo u ragbiju U18 (za juniore do 18 godina starosti) je natjecanje krovne Europske ragbijaške organizacije Rugby... Više...
Slika
Festival znanosti 2018.

Festival znanosti održat će se od 16. do 21.04. a tema ovogodišnjeg događanje je "Otkrića". Cilj manifestacije je... Više...
Slika
Utrka "Minus Zwei cener"

Sportska utrka grada Zagreba "Maksimirski Minus Zwei cener" spremna je za svoje četvrto izdanje. Utrka će se održati u subotu,... Više...
Slika
Noć knjige 2018.

Noć knjige 2018., manifestacija koja već sedmu godinu zaredom tematizira knjigu i popularizira čitanje, održat će se 23.04.... Više...
Slika
"Menopauza-simptomi i ublažavanje"

Pozivamo vas na predavanje "Menopauza-simptomi i ublažavanje" koje će se održati 23.04. (pon) u 19h u dvorani MZ Medveščak... Više...
Slika
Udomljavanje je fora

Akciju „Udomljavanje je fora“ u organizaciji Grada Zagreba provodi se u skloništu za životinje Dumovec i Ustanove... Više...
Slika
"Razgovori s Bogom" - N.D. Walsch

Neale Donald Walsch je u bezizlaznom razdoblju svog života napisao bijesno pismo Bogu postavljajući pitanja o tome zašto... Više...
Slika
Emocionalna inteligencija na poslu

Psiholog mr.sc. Darko Sambol upoznat će Vas kako koristiti emocionalnu inteligenciju na poslu. Emocije su neizbježan dio... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home
Art radionica PDF Ispis E-mail
Novosti
Srijeda, 15 Prosinac 2010 16:10

zicboart"Zvijezda je rođena" organizira božićnu kreativnu radionicu za djecu u dobi od 1,5 do 8 godina "Žićbo Art" u subotu, 18.12. u 10h u Veselom šatoru, Kvaternikov trg. Radionicu vode iskusne magistrica tekstilne tehnologije i grafičke dizajenerice, a mali polaznici mogu ponijeti svoje radove kući za uspomenu.

Datum: 18.12.2010. subota
Vrijeme: 10.00 - 11.30
Mjesto: Veseli šator, Kvaternikov trg
Uzrast: od 1,5 do 8 godina
Sadržaj: Radionica oslikavanja ukrasa i Radionica izrade čestitki
Voditeljice: magistrica tekstilne tehnologije i dipl. grafičke dizajnerice

Prehrana trudnica

Trudnice imaju posebne prehrambene potrebe. Prehrambene potrebe mijenjaju se ovisno o tromjesečju u kojem se nalazite. Saznajte od nutricionista svoje energetske i nutritivne potrebe te redovito pratite porast svoje tjelesne mase kako bi bili sigurni da je on adekvatan i da omogućite zdravlje sebe i svoje bebe.

Primjer plana prehrane za trudnicu

* Konzumirajte namirnice iz svake grupe dnevno
* Kalorije i količina hrane koje trebate mijenja se ovisno o stupnju trudnoće
* Plan prehrane prikazuje različite količine hrane za različita tromjesečja, kako bi zadovoljili promjene u prehrambenim potrebama.

* Navedeni plan prehrane je za prosječnu trudnicu. Vi možda trebate više ili manje od prosjeka.

tablica

U svakoj skupini namirnica birajte namirnice koje su siromašne "dodacima". Trudnice i žene koje bi mogle zatrudniti ne bi trebale konzumirati alkohol. Sve količine alkohola tijekom trudnoće mogu uzrokovati probleme Vašem djetetu. Savjetuje se da trudnice uzimaju dodatke vitamina i mineralnih tvari svaki dan, uz pravilnu prehranu. Ovo se preporuča kako bi vi i vaše dijete dobili dovoljno folne kiseline, željeza i drugih nutrijenata. Ali pazite da ne pretjerujete, jer prevelika količina može biti štetna.

Posjećujte redovito svog nutricionista ili liječnika. Oni mogu paziti na povećanje vaše tjelesne mase. Ako prebrzo dobivate na tjelesnoj masi, možda morate smanjiti količinu kalorija koju trenutno konzumirate. Ukoliko ne postoji porast na tjelesnoj masi ili nije adekvatan, vjerojatno bi trebali povećati energetski unos.

Zvijezdajerodjena.com

 

facebook  youtube

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.