Naslovnica
29.11.2023.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Znakovi nedostatka magnezija

Magnezij je bitan mineral vitalan za regulaciju srčanog ritma; funkcije mišića, živaca i mozga; i razine energije. Do niskog... Više...
Slika
Jačanje imuniteta

Dolazak jeseni i promjena vremena općenito sa sobom donose povećanu učestalost respiratornih infekcija kao što su prehlada i... Više...
Slika
Emocionalno prejedanje

Emocionalno prejedanje često je vrlo štetno i ogroman mu broj ljudi podlegne. Hrana može biti više od goriva. A okretanje... Više...
Slika
Ksantelazme - metode uklanjanja

Ksantelazma nije bolna niti štetna, a lako se uklanja po potrebi.Riječ je o žućkastim nakupinama kolesterola ispod kože,... Više...
Predavanje "Doping i antidoping"

Pozivamo vas na predavanje "Medicinski i pravni aspekti dopinga i antidopinga" dr. Romana Latinovića, voditelja Službe za... Više...
Slika
Koja ste vi generacija?

Znanstvenici William Strauss i Neil Howe razvili su "generacijsku teoriju", prema kojoj se povijest može opisati u generacijskim... Više...
Slika
Summer hair care

Summer can be a challenging season for our hair, as the combination of heat, humidity and sun exposure can wreak havoc, leaving... Više...
Slika
Nedostatak lijekova iz plazme

Nakon prekida frakcioniranja plazme i proizvodnje bioloških lijekova iz krvne plazme 2013., Hrvatska već deset godina uvozi... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home
Predavanje "Metabolički sindrom-procjena rizika" PDF Ispis E-mail
Novosti
Srijeda, 25 Veljača 2015 07:33

msPozivamo vas na predavanje "Metabolički sindrom (MS) - procjena rizika i regulacija prehrane" koje će se održati u četvrtak, 26.03. u 20h u dvorani MZ Medveščak (Kazalište Mala scena) u organizaciji Udruge Medikus. Na predavanju će dr Vesna Vučičević predstaviti uzroke i znakove pojave metaboličkog sindroma, te navesti prehrambene preporuke o dozvoljenim i štetnim namirnicama. Liječnicima - posjetiocima predavanja dodijeljuju se 4 boda sukladno pravilniku Hrvatske liječnicke komore. Ulaz slobodan!


Skup poremećaja

Metabolički sindrom je skup poremećaja koji uključuje poremećaj regulacije masti u tijelu, neosjetljivost na inzulin, povišen krvni tlak i trbušni tip debljine. Bolesnici koji pate od ovog sindroma imaju povećan rizik za obolijevanje od bolesti srca i krvnih žila te dijabetesa tip II.

Američka organizacija NCEP metabolički sindrom definira postojanjem triju ili vise od slijedećih kriterija:

  • razine glukoze na tašte >/ = 6.1 m mol/L
  • serumski trigliceridi >/= 1.7 mmol/L
  • serumski HDL kolesterol < 1.04 mmol/L
  • krvni tlak >/= 130/85 mm Hg
  • opseg struka >102 cm ili >94 cm kod muškaraca.

Svjetska zdravstvena organizacija definira metabolički sindrom postojanjem povišene razine inzulina ili glukoze na tašte [5.6-6.0 mmol/L]) zajedno s dva ili više od slijedećih kriterija: debljina trbušnog tipa, poremećaj regulacije masti (dislipidemija) i povišen krvni tlak.

Procjena vlastitog rizika

Računanjem indeksa tjelesne mase (ITM) i mjerenjem opsega struka može se procijeniti individualni rizik od metaboličkog sindroma. Indeks tjelesne mase se računa tako da se podijeli masa u kilogramima i kvadrat visine u metrima (npr. ako ste visoki 180 cm, a teški 78 kg, račun glasi: 78/1,82 = 24 kg/m2, a indeks tjelesne mase (ITM) iznosi 24). ITM preko 25 pokazatelj je prekomjerne tjelesne mase. Muškarcima opseg bokova ne bi trebao prelaziti 102 cm, dok žene ne bi trebale imati opseg struka veći od 88 cm.

Prevencija

Redovna tjelesna aktivnost iznimno je važna. Pola sata vježbanja svaki dan ili sat vremena svako drugi dan smanjuje rizik obolijevanja od niza bolesti. Brzo hodanje, biciklizam i trčanje aerobne su aktivnosti koje se preporučuju. Važno je normalizirati tjelesnu masu i držati BMI ispod 25. Zdrava prehrana koja uključuje velik udio vlakana, mnogo voća i povrća, kontrola krvnog tlaka te redoviti posjeti liječniku smanjuju rizik.

Liječenje

Osnovni terapijski ciljevi su smanjenje prekomjerne tjelesne mase, provođenje kontrolirane tjelesne aktivnosti i liječenje rizičnih čimbenika: povišenog krvnog tlaka, sklonosti zgrušavanju i poremećaja koncentracije masti (lipida) u organizmu. Vježbanje pomaže regulirati tjelesnu težinu, a normalizacijom tjelesne težine može se djelovati na inzulinsku neosjetljivost koja je srž ovog problema. (Medicina.hr)

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2023 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.