John Harvey Kellog je bio vrlo svestrana, ali i kontroverzna osoba: uspješan kirurg, voditelj lječilišta, pionir nutricionizma, izumitelj corn flakesa, ali i konzervativni moralist koji je propagirao seksualnu apstinenciju i godinama se sporio sa bratom oko patenta žitnih pahuljica.

Anonimni alkoholičari su zajednica muškaraca i žena koji međusobno izmjenjuju iskustva, snagu i nadu, kako bi mogli riješiti zajednički problem ovisnosti te mogli pomoći i drugima da se oporave od alkoholizma. Za članstvo postoji samo jedan uvjet, a to je želja da se prestane piti. A.A. nema nikakve veze ni s jednom vjerskom sektom, skupinom, političkom ili drugom organizacijom i institucijom.

Približavanjem proljeća, počinje se buditi životna energija u organizmu. Vrijeme je za promjenu kalorične, zimske prehrane laganom prehranom bogatom voćem i povrćem. Pored prehrane, potrebno je posvetiti više vremena tjelesnoj aktivnosti. Dolaskom sunčanih dana i toplijih temperatura dvoranske sportove zamjenjujemo aktivnosti na otvorenom poput vožnje bicikla, rolanja, trčanja i drugih. Poželjno je uzimati i dovoljno tekućine, najbolje obične vode ili svježe iscjeđenih voćnih sokova. Pogledajte video.

Dim cigarete uzrokuje isti stanični defekt koji možemo vidjeti u ljudi s Werner sindromom, rijetkom genetskom bolesti zbog koje ljudi ubrzano stare. Ljudi s Werner sindromom rano počnu stariti zbog mutacije gena zaduženog za popravljanje DNK stanica u organizmu. Pušenje također ubrzava proces starenja nalik mehanizmu kod Werner sindroma, uslijed čega pušači umiru oko 10 godina prije prosječne očekivane životne dobi. 

Uzimanje dovoljno vitamina D u ranoj životnoj dobi može smanjiti izglede za razvoj multiple skleroze, tvrde britanski istraživači. Multipla skleroza (MS) je češća u dijelovima svijeta daleko od ekvatora, gdje je zimi malo sunčanih sati. Što je veći sezonski manjak sunca, to je teže tijelu nadoknaditi manjak vitamina D. Imajući to u vidu, britanski i kanadski znanstvenici su proučavali varijantu gena koji utrostručuje rizik od multiple skleroze - i našli su da je gen osjetljiv na vitamin D.

Nema nikakve sumnje, tvrdi dr. Michael Roizen, autor knjige Real Age/Stvarna dob, ljudi žive sve duže. Od 1900. životni vijek je povećan od 48 na 80 godina za žene, odn. 46 do 75 godina za muškarce. Broj stogodišnjaka će se do 2050.g. udvostručiti. Sve je više 50-godišnjakinja koje plešu poput Madonne, ili vježbaju u 70. kao Jane Fonda, ili se spremaju u veselom društvu proslaviti okrugli 100. rođendan. Evo nekoliko savjeta kako očuvati svoje zdravlje.