Najveća i dosada najdetaljnija studija tog tipa zaključuje da postoji veza između tjelesne kondicije i poboljšanih kognitivnih performansi. Istraživači također pokazuju da je povećanje mentalnih sila povezano s integritetom bijele tvari. Posljednjih godina uočeno je kako tjelesna kondicija može utjecati na um, na primjer, studije su zaključile da tjelesna kondicija može smanjiti rizik od demencije, ublažiti depresivne simptome i još mnogo toga. Postoje i dokazi da tjelesna aktivnost pojačava kognitivne performanse zdravih pojedinaca, osoba različite dobi i sudionika s kognitivnim poremećajima.

Povezanost tjelesne kondicije i moždanih sposobnosti

Neka su istraživanja pokazala pozitivne veze između tjelesne kondicije i promjena u strukturi mozga. Autori najnovije studije na ovom polju, koji su svoja otkrića objavili u znanstvenim izvještajima, primjećuju da su prethodna istraživanja imala određena ograničenja. Na primjer, u nekim slučajevima nisu uzeli u obzir varijable koje bi mogle igrati važnu ulogu. Kao primjer, istraživači bi mogli povezati nisku razinu tjelesne kondicije s višim krvnim tlakom. Ako istraživanje utvrdi da visoka tjelesna kondicija ima veze s kognitivnim sposobnostima, znanstvenici bi mogli tvrditi da u stvari, niži krvni tlak pojačava kognitivne moći.

Isto bi se moglo primijeniti na nekoliko čimbenika koji imaju veze s kondicijom, poput indeksa tjelesne mase (BMI), razine glukoze u krvi i obrazovnog statusa. Također, većina studija usredotočuje se na samo jedan biljeg mentalne učinkovitosti u isto vrijeme, poput pamćenja. Kako objašnjavaju autori trenutne studije, "studije koje istražuju povezanost između tjelesne kondicije, integriteta bijele materije i više različitih kognitivnih domena istovremeno su rijetke".

Svjež pogled na fitness i mozak

Najnovijim eksperimentom, koji su proveli znanstvenici iz Sveučilišne bolnice Muenster u Njemačkoj, pokušavaju se popuniti neke praznine. Koristeći veliki uzorak zdravih ljudi, znanstvenici su ponovno ispitali povezanost između tjelesne kondicije, strukture mozga i širokog spektra kognitivnih domena.Također su željeli osigurati da uzmu što više zbunjujućih varijabli. Uz to, znanstvenici su htjeli razumjeti povezuje li kognitivna sposobnost s fizičkom spremnošću s integritetom bijele tvari.Bijela tvar u mozgu prenosi poruke između različitih dijelova mozga i koordinira komunikaciju kroz cijeli organ. Za istraživanje su istraživači uzeli podatke iz Human Connectome projekta koji uključuje MRI skeniranje mozga od 1 206 odraslih osoba prosječne dobi od 28,8 godina.

Dina L. Volcansek, Medikus kreativni laboratorij

Medicalnewstoday.com

VEZANI SADRŽAJI

Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198

• 5 znakova moždanog udara
• Brain gym
• Centar mržnje
• Daniel treba pomoć
• Desna ili lijeva strana mozga?
• Kava ili čaj – pitanje je sad!
• Lijek za Maria
• Lijek za dijabetes
• Ljevaci vladaju Amerikom
• Matične stanice iz pupkovine