Naslovnica
23.2.2019.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Kako razviti emocionalnu inteligenciju djeteta"

Najnovija istraživanja pokazuju da je emocionalna inteligencija znatno važnija od kognitivne, koju mjerimo kvocijentom... Više...
Slika
"Holjevka 2019."

Peta Holjevka je pred nama i red je da vas upoznamo s novotarijama koje smo uveli ove godine na ovu utrku s prekrasnim pogledom... Više...
Slika
Prirodni detoks napitak

Sa dolaskom proljetnih dana, naš organizam započinje proces detoksikacije od kalorične hrane zimskih mjeseci. Mnogi kupovni... Više...
Slika
"Građani prvog reda"

Molimo vas da podržite projekt "Građani prvog reda" koji je cjelovito usmjeren na stvaranje sustavnih uvjeta za zapošljavanje... Više...
Slika
E-tečajevi

Potaknuti molbama liječnika izvan Zagreba, portal Medikus.hr uvodi od sada i e-tečajeve. Na Medikus.hr portalu bit će... Više...
Slika
Predavanje "Hemofilija"

Pozivamo vas na predavanje "Hemofilija-nekad fatalna, danas izlječiva bolest" koje će održati prof.doc. Silva... Više...
Slika
Prevencija HPV-virusa

Infekcija humanim papiloma virusom (HPV) je najproširenija spolno prenosiva infekcija koju je moguće prevenirati primjenom... Više...
Slika
Sanjkaški kup Cmrok 2019.

Na sanjkalištu Cmrok u tijeku su posljednje pripreme za prvi Sanjkaški kup Cmrok 2019. za djecu i mlade koji će se održati u... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Vikend digitalna detoksikacija
Vikend digitalna detoksikacija PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Novilist.hr   
Srijeda, 03 Listopad 2018 08:15

ipadZbog negativnih psiholoških i zdravstvenih utjecaja prekomjernog korištenja tehnologije, mnogi korisnici nastoje odreći se nakratko korištenja mobitela i računala. Stalni boravak na internetu i aktivnost na društvenim mrežama može negativno utjecati na zdravlje i društveni život pojedinca. Upravo zbog toga sve više korisnika s vremena na vrijeme nastoji odraditi vikend "digitalnu detoksikaciju", tj. odreći se barem nakratko korištenja mobitela i računala.

 

 

Negativni psihološki utjecaji

Istraživanje kompanije GlobalWebIndex pokazalo je da je otprilike trećina ispitanika zabrinuta za svoje zdravlje i svoju dobrobit zbog pretjerane upotrebe mobitela. Na tu problematiku dovezuje se i jedno istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje je pokazalo da velika većina ispitanika digitalnu detoksikaciju obavlja ograničavanjem svoje online prisutnosti vikendima, a 19% ispitanika odlučilo se čak i na potpuno odricanje od računala ili mobitela za vrijeme godišnjih odmora.

Praktične metode

Digitalna detoksikacija najčešće uključuje sljedeće metode:

  • 37% ljudi izbriše nepotrebnu mobilnu aplikaciju
  • 35% uzima predahe od korištenja mobitela
  • 27% ljudi ograničuje vrijeme za digitalne uređaje
  • 24% isključuje notifikacije ili e-mail
  • 23% makne mobitel iz spavaonice

Prednosti za zdravlje

Zanimljivo je spomenuti da je skupina koji se prosječno češće odlučujue na digitalnu detoksikaciju takozvani "millennialsi", a najčešće je riječ o muškarcima u dobi su od 25 do 34 godina, sa završenim fakultetom koji su zaposleni kao menadžeri. Kao najčešći razlozi za odlučivanje na ovakvo apstiniranje od digitalnih uređaja navode se potreba za provođenjem više vremena sa svojom obitelji ili u nekim drugim aktivnostima, a tek poslije toga na red dolazi briga za vlastito zdravlje i dobrobit. Od onih koji se odluče na detoksikacijsko iskustvo njih čak 80% se poslije osjeća "oslobođeno", a također gotovo polovica iskusi osjećaj da nešto propuštaju, zaključci su istraživanja.

Novilist.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2019 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.