Naslovnica
22.1.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Hashimotov tireoiditis

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Prehlada ili gripa-simptomi i liječenje"

Pozivamo vas na predavanja "Prehlada ili gripa-simptomi i liječenje" koje će se održati 29.01. /pon/ u 19h u MZ Medveščak... Više...
Slika
Svjetski dan AIDS-a 2017.

Povodom Svjetskog dana AIDS-a koji se obilježava 1. prosinca, u studenom su započele javnozdravstvene kampanje  "Nauči,... Više...
Slika
Noć kazališta 2017.

Manifestacija Noć kazališta, pokrenuta u Narodnom sveučilištu Dubrava, doživjet će 2017. godine svoje deveto ostvarenje... Više...
Slika
Dani Marije Jurić Zagorke 2017.

Manifestacija Dani Marije Jurić Zagorke održava se 11. put, u godini u kojoj obilježavamo 60. godina od smrti najčitanije... Više...
Slika
Predavanje "Prehrana sukladna krvnoj grupi"

Pozivamo vas na predavanje "Prehrana sukladna krvnoj grupi" u organizaciji Udruge Medikus koji će se održati 30.10.... Više...
Slika
Znakovi upale mjehura i bubrega

Ako ste ikada osjetili tupu bol u gornjem dijelu leđa, zasigurno ste se zapitali imate li problema s bubrezima. Simptomi... Više...
Slika
Pčelari s invaliditetom priznati u Sloveniji

Pčela je jedini kukac koji proizvodi hranu za ljude odnosno med, zovu ih i anđelima poljoprivrede, mogu razlikovati stotine... Više...
Slika
Akcija "I ja hoću igru"

Pozivamo vas u srijedu, 20. rujna 2017. godine u 8 sati u dječji park iza Boćarskog doma (Prisavlje 2, Zagreb). U tom trenutku... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Mentalne mape
Mentalne mape PDF Ispis E-mail
Psiha
Autor Ana Dobrica   
Srijeda, 01 Veljača 2012 00:00

ment-mapaTehnika mentalnih mapa je korisna ukoliko želite postaviti i ostvariti ciljeve, biti učinkovitiji i pomaže kod stvaranja ideja i kreativnih rješenja. Mentalna mapa je vizualno stvaranje bilježaka korištenjem različitih boja i oblika za lakše pamćenje. Tony Buzan, izumitelj metode mentalnih mapa tvrdi da pomažu pri učenju, upravljanju vremenom i usmjeravanjem karijere.

 


Mentalne mape će vam pomoći da:

•    Savršeno planirate
•    Probudite svog kreativnoga genija
•    Pronađete inspirativna rješenja svakom problemu
•    Prisjetite se činjenica i kada ste pod pritiskom
•    Motivirate vaš tim za uspjeh
•    Održaite zanimljive i sažete prezentacije
•    Postignete ravnotežu između poslovnog i privatnog života
•    Volite svoj posao

Vještina

Mentalna mapa je vizualno stvaranje bilježaka. U sam centar postavlja se problem, središnja tema koja se zatim grana. Središnja tema se proširuje glavnim granama koje su usko povezane sa središnjom temom. Nakon toga se glavne grane još produbljuju podgranama. Na taj način dobiva se širina teme. Svaku podgranu možete još više proučavati i dodavati mnogo potkategorija.
Trik koji se preporučuje koristiti jest upotrebljavanje više različitih boja – istaknite grane, svakoj dodijelite njenu boju. Velika i mala slova pomažu potrebnoj raznolikosti. Preporuča se korištenje asocijacija te je potrebno istaknuti sve ključne riječi. Dužina linije uglavnom je dužina same riječi koju kanite napisati na nju.
Budući da su sve grane povezane, sve ideje su u odnosu jedna naspram druge, te to daje mentalnoj mapi dubinu i cilj koju jednostvana lista ideja ne može dati. Šireći se od centra periferiji, mentalna mapa potiče vaše misli da se ponašaju na isti način. Uskoro će se vaše ideje proširiti i vi ćete zračiti kreativnim mišljenjem – biti ćete inspiracija vama samima i ostalima oko vas, a vaša imaginacija neće poznavati granice. (Buzan, 2004.)

Korištenje

Mentalna mapa je shematski prikaz nekog područja – možete ju koristiti za bilo koji problem. Tehnika je potpuno univerzalna i može se primjeniti u svakoj situaciji, njen cilj je potaknuti vas na razmišljanje izvan okvira. Najčešće se koriste u poslovne i obrazovne svrhe kod brainstorminga ili sumiranja nekog problema.
Može sadržavati sličice, simbole, riječi pa i cijele rečenice, bilo koje znakove koji vama predstavljaju određenu ideju. Svrha granate strukture jest lakše pamćenje te organizacija misli kako bi se došlo do odluke.

Povijest

Mentalne mape kao tehnika bila je poznata još u antici, pojavljuje se još u trećem stoljeću kada je mislilac Porfirije napravio jedan od prvih takvih dijagrama. On je shematski prikazao deset Aristotelovih kategorija. Modernu inačicu izradio je britanski psiholog – Anthony Peter Buzan.

Literatura:
Tony Buzan: Mentalne mape u poslu, Veble Commerce, Zagreb, 2004.

Ana Dobrica, Medikus kreativni laboratorij

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.