Naslovnica
25.6.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Knjižničarski Oscar KGZ-u

Knjižničarski Oscar dodijeljen je Knjižnicama Grada Zagreba za film o beskućnicima. Film Knjižnica grada Zagreba pod nazivom... Više...
Slika
Svjetski dan oboljelih od vitiliga

Obilježavanje Svjetskog dana oboljelih od vitiliga održati u ponedjeljak, 18.06.2018. g. s početkom u 16 sati u Predavaonici ... Više...
Slika
Eko akcija rapskih učenika

Učenici Osnovne škole "Ivana Rabljanina" s otoka Raba su izradili 1 000 glinenih kugli s dobrim bakterijama koje... Više...
Slika
Sve o komarcima

Bliži se ljeto i ljetne vrućine, a sa njima i dosadni komarci. Ako ste osoba koju komarci posebno često napadaju vjerojatno... Više...
Slika
TA-DA! Mali Festival Bajke 2018.

TA-DA! Mali Festival Bajke će se održati 19. 20. i 21. lipnja u dvorani Općine Orebić s početkom u 19h. TA-DA! Mali Festival... Više...
Slika
Jug na dva kotača 2018.

Turističke zajednice južne Istre organiziraju od 28.04. do 22.09. rekreativne biciklističke vožnje "Jug na dva kotača... Više...
Slika
Utrka "Volim trčanje" 2018.

Tradicionalna lipanjska utrka u Zagrebu – 11. Kros utrka Volim trčanje, održati će se u nedjelju, 10.06.  na savskom nasipu... Više...
Slika
Ragbi 7 Europsko prvenstvo

Na stadionu Stjepan Spajić u Zagrebu, 8. i 9. lipnja 2018. će se održati Ragbi 7 Europsko prvenstvo, na kojemu će nastupiti... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Psiha Meditacijom do samopouzdanja
Meditacijom do samopouzdanja PDF Ispis E-mail
Psiha
Četvrtak, 10 Ožujak 2011 12:46

meditacijaOdavno je poznato da se meditacijom može smanjiti stres, a povećati osjećaj spokoja i uravnoteženosti. Znanstvenici s američkoga Sveučilišta Massachusetts otišli su korak dalje: kažu da je njihovo istraživanje prvo koje je uspjelo dokumentirano dokazati da meditacija mijenja strukturu mozga. Uspoređujući snimke mozga dobivene magnetnom rezonancijom, u ispitanika koji su sudjelovali u osmotjednom programu meditacije i ispitanika koji nisu meditirali, uočili su znatne razlike.

Ispitanici koji su meditirali u prosjeku 27 minuta dnevno, izjavili su da osjećaju znatno poboljšanje u usporedbi s onima koji nisu meditirali, a znanstvenici su to mogli i izmjeriti. U ispitanika koji su meditirali snimke su pokazale veću gustoću u dijelovima mozga povezanim s pamćenjem, samosviješću i suosjećanjem te manju gustoću u dijelu mozga povezanim sa stresom. Takve promjene nisu izmjerene kod ispitanika koji nisu sudjelovali u programu meditacije.

Znanstvenici kažu da bi ovo saznanje moglo olakšati liječenje raznih psihičkih poremećaja i bolesti, uključujući PTSP (posttraumatski stresni poremećaj).

Vecernji.hr

 

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.