Naslovnica
19.9.2019.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Pet Trekking - noga i šapa zajedno"

U subotu, 21.9. u 11h Udruga Noina arka organizira humanitarnu akciju "Sljemenski Pet Trekking" odn. šetnja ljubitelja prirode... Više...
Slika
Akne

Akne su česta kožna bolest u kojoj su kožne pore blokirane nakupinom mrtvih kožnih stanica i prirosno lučenog sebuma odn.... Više...
Slika
"Taekwondo za sve" 2019.

Od 14. - 21.09. u Zagrebu će se održati projekt "Taekwondo za sve" koji će integrirati 45 mladih sa posebnim potrebama i manje... Više...
Slika
Dina-plivačka maratonka

Dina Levačić uspjela je jučer, 19.08. preplivati kanal Tsugaru u dalekom Japanu, što će reći da je 23-godišnja daljinska... Više...
Slika
ZeGeVege festival 2019

U Zagrebu na Trgu bana Jelačića dana 6. i 7. rujna 2019. održati će se 12. hrvatska Veganmania u organizaciji Udruge... Više...
Slika
Otkriće EKG-a

Willem Einthoven, nizozemski liječnik, rođen u današnjoj Indoneziji je dovršio prvi praktični sustav... Više...
Slika
Cest is d Best

Po 22. put Cest is d Best, zagrebački festival od 30.5.2019. do 3.6.2019. predstavlja ulične zabavljače, likovne umjetnike,... Više...
Slika
Stop alkoholu

U Hrvatskoj danas ima oko 250 tisuća ovisnika o alkoholu, od čega 50 tisuća žena. Jeste li kad razmislili o tome koliko... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Baner
Home Medicina Hrkanje-noćna mora
Hrkanje-noćna mora PDF Ispis E-mail
Medicina
Ponedjeljak, 08 Ožujak 2010 12:05

hrkanjePri spavanju se mišići u ustima, jeziku i grlu opuštaju, a kada se tkiva dovoljno opuste, ona vibriraju i zaklanjaju dišne puteve. Strujanje zraka suženim dišnim putevima dovodi do titranja mekog nepca i njegove resice, kao kad vjetar leprša otvorenim jedrom i nastaje hrkanje. Nije jasno zašto, ali hrkači sebe ne čuju premda buka kod hrkanja zna biti i do 85 dB. Međutim, jako dobro ih čuju oni koji su prisiljeni spavati s njima.

Statistike pokazuju da 20% muškaraca i 5% žena u dobi od 30 godina hrče. Sa 60 godina taj postotak kod oba spola raste i iznosi između 40 i 50%. Ako tijekom hrkanja dođe do potpunog zatvaranja dišne cijevi, tada dolazi do opasnog prekida disanja od desetak ili više sekundi. Srce pojačano radi da nadoknadi manjak kisika i podiže se krvni tlak, što poslije niza godina može imati kobne posljedice - srčani ili moždani udar. Zbog učestalog manjka kisika u stanicama u tijeku sna, hrkač se ujutro budi poslan i umoran.

Gojazni ljudi osobito su ugroženi jer zbog masnog jastuka u mekom nepcu mnogo lakše dolazi do zatvaranja dišne cijevi i hrkanja te prestanka disanja. Alkoholna pića znatno smanjuju napetost mišića mekog nepca i jezika, s istim posljedicama. Učinak sličan alkoholu imaju sredstva za spavanje i za smirivanje. Pod starost se hrkanje pojačava jer gubitak potkožnog tkiva uzrokuje mlohavost lica.

Metode liječenja

hrkanjeKonzervativna metoda je najpopularnija, pri čemu pacijent pomaže sam sebi tako da smanji tjelesnu težinu, navečer prije spavanja ne konzumira alkohol i ne uzima lijekove kao što su sedativi i antihistaminici. Uputno je spavati na boku, a ne na leđima, te pod glavu staviti niži jastuk da se onemogući da glava "padne" i baviti se sportom koji jača mišiće.

Korisna pomagala

Ljepljive trakice koje se stavljaju na nos proširuju dišne puteve i olakšavaju disanje, te smanjuju hrkanje u snu. Patite li od začepljenosti ili alergija, protok je zraka smanjen, pa je disanje kroz nos otežano. Zatražite od liječnika sprej za pročišćivanje nosa jer disanje na usta potiče hrkanje, a na tržištu postoje više vrsta; za ovlaživanje dišnih puteva, za razrjeđivanje sluzi i dr.

Mogu se koristiti ortodonska pomagala, uspješna, iako u početku neugodna za nošenje. Na raspolaganju je naprava za držanje jezika koja ne dopušta njegovo zapadanje u grlo.

Treći je način kirurški zahvat kojim se uklanja prepreka, nosne pregrade, krajnici, skraćivanje nepca. Metoda se provodi uobičajenim kirurškim načinom ili laserom.

Ne pomogne li ni jedna od spomenutih metoda, preostaju vam jedino čepići za uši i pridružiti se hrkaču u zasluženom odmoru.

Medicina.hr

facebook  youtube

Share
 
Copyright © 2019 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.