Naslovnica
26.9.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Terry Fox 2018.

U Zagrebu će se i ove godine, i to jubilarni 15. puta, održati humanitarna akcija Terry Fox Run, čija je svrha podizanje... Više...
Slika
Predavanje "Antibakterijsko i antiseptičko djelovanje propolisa"

Pozivamo vas na predavanje "Antibakterijsko i antiseptično djelovanje propolisa" mr. Jadranke Lukete Marković, apiterapeutkinje... Više...
Slika
Festival svjetske književnosti

Šesti po redu Festival svjetske književnosti održat će se od 2. do 8. rujna u Zagrebu (u Knjižnici Bogdan Ogrizović) i... Više...
Slika
Biciklijada "Mali Pariz-Dakar"

Biciklijada "Mali Pariz – Klakar" se održava u Slavonskom Brodu i ove godine, već tradicionalni 9. puta. Biciklijada će se... Više...
Slika
Škola bez muke

Početak vrtića i školske godine nosi svoja uzbuđenja i obaveze, a kako bi djeci i sebi olakšali početak dana, donosimo... Više...
Slika
"Tekstil nije otpad"

U srijedu, 5.9.2018. od 11 do 13h, u prostoru Udruge za kreativni socijalni rad, Lopatinečka ulica 17, Zagreb, održat će se... Više...
Slika
Masline za muškost

Erektilna disfunkcija pogađa oko 52% muškaraca između četrdesete i sedamdesete godine života, a otkad se lijekovi za mušku... Više...
Slika
Hanžekovićev memorijal 2018.

Memorijal Borisa Hanžekovića, našeg omiljenog "Hanžeka", održat će se u utorak 4. rujna 2018. na stadionu AK Mladost.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Medicina Proljetne alergije
Proljetne alergije PDF Ispis E-mail
Medicina
Petak, 16 Ožujak 2012 10:01

alergijaProljeće je zakucalo na vrata i s time najavilo prve proljetne alergije, koje su počeli osjećati oni osjetljiviji alergičari. Počinje curenje nosa, kihanje, suzenje očiju i začepljenost nosa. Uz nos mogu biti zahvaćeni i drugi organi kao što su ždrijelo, pluća, koža, a u sinusima se proizvode veće količine sluzi. Alergičari najjače simptome imaju za vrijeme sunčanih i vjetrovitih dana, kada je koncentracija peludi u zraku velika. Za vrijeme vlažnih i kišovitih dana, alergičari mnogo lakše podnose simptome, pa čak nekima i nestaju.

 

Riječ alergija grčkog je podrijetla i znači pretjerana reakcija. Ta reakcija nastaje kada tijelo nenormalno reagira na inače neopasne tvari npr. pelud, prašinu, neke namirnice, lijekove, životinjsko krzno, perje, boje, dim, biljke, plijesan, kemijska zagađenja pa čak i izmet žohara i životinja. Alergijske reakcije su često nasljedna pojava i osobe čiji je jedan roditelj alergičar, imaju 50% šanse da i one razviju osjetljivost, a ako su oba dva roditelja alergičari šanse da i dijete postane alergičar rastu na 75%.

Prehlada ili alergija?

Simptome alergije ponekad je nemoguće razlikovati od simptoma prehlade, pa zbog toga mnogi ljudi niti nisu  svjesni o čemu se zapravo radi. Standardni simptomi alergije na pelud najčešće se ne razlikuju od hunjavica različitog intenziteta.
Simptomi su:
1. Konjuktivitis (upala oka) – upaljene oči koje peku, svrbe i suze
2. Rinitis (nos) - začepljenost i curenje iz nosa, svrbež, iritacija, nedostatak njuha, nekontrolirano i često kihanje
3. Upala grla – iritacija, bol, pečenje, kašalj

Alergija može uzrokovati i pojavu astme. Tu je i kontaktni dermatitis, zatim različite iritacije kože, te problemi s probavom. Uz simptome prehlade dolazi glavobolja, razdražljivost, loša koncentracija, otežano disanje, pa čak i gušenje.

Kako spriječiti simptome?

Najsigurniji način da provjerite jeste li alergični je obaviti laboratorijske pretrage. Prema opisanim simptomima liječnik specijalist će vam napraviti imunološko testiranje, odnosno određivanje ukupne količine IgE protutijela, čime se provjerava alergijska osnova bolesti. Na temelju toga se radi određivanje tvari na koje ste alergični, te se poduzimaju određene mjere i prepisuje terapija.

Za ublažavanje ili pak sprečavanje alergijski reakcija kao terapija daju se antihistaminici, vazokonstriktori i kortikosteroidi, no oni se moraju početi uzimati prije pojave simptoma. Tu je naravno mogućnost i hiposenzibilizacije (imunoterapije) injekcijama koja traje nekoliko godina. Kada se pak simptomi jave, antihistaminici mogu pomoći, no njihovo djelovanje ovisi osobe do osobe. Osim toga postoje i sprejevi za zaštitu sluznice nosa od djelovanja alergena i dekongestivi.

Koncentracija peludi najviša na proljeće te rano ljeto, kada se priroda budi, odnosno kada biljke počinju cvasti. Pelud može po vjetru putovati i stotinama kilometara daleko, tako da nitko nije zaštićen. Zato se alergičarima preporuča što manje boravka na otvorenom za vrijeme sezone cvatnje. Najbolje je da borave u klimatiziranim prostorima, a neka prozračuju prostorije što je manje moguće.

Kako ublažiti alergiju prehranom?

gumbirVitamin C prisutan u voću i povrću jača prirodnu obranu tijela od prekomjernog lučenja histamina koji se oslobađa kod alergija te može čak za 30 % smanjiti njegovo izlučivanje. Uz vitamin C treba istaknuti i kvarcetin koji nosi naziv "kralj flavonoida" i djeluje antihistaminski, a preporučuje se za liječenje peludne groznice i drugih alergija. Kalcij stabilizira pričuvne stanice histamina te tako smanjuje izlučivanje tog hormona koji uzrokuje svrbež.

Također, treba jesti hranu koja jača obrambeni sustav, npr. đumbir je poznat kao antialergen i pomaže u smanjenju izlučivanja sekreta, također i zeleni čaj zbog polifenola i jakog antioksidansa (epigalokatehina) koji snizuje razinu histamina u krvi. Sjemenke suncokreta zbog vitamina E i minerala selena smanjuju upalnu reakciju organizma i djeluju antioksidativno.

Pomalo zanemarena plava riba (skuša, sardina, tunjevina, losos) je bogata omega-3 esencijalnim masnim kiselinama i poželjno ju je konzumirati što češće jer ima protuupalna svojstva. Pokušajte smanjiti unos masne, rafinirane hrane te hrane bogate šećerom, a povećati unos mahunarki, luka, kupusa i češnjaka.

 www.zdravobudi.hr

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.