Svaki ljubavni odnos prolazi kroz razdoblja problema i poteškoća, tvrdi dr.Mary Jo Fay, seksualna savjetnica, autorica knjige Molim te dragi, ne večeras, a ukoliko partneri razgovaraju o svom odnosu imaju više izgleda da će ih lakše prebroditi. U sve bržem tempu koji nameće moderan način života, umanjuje se kvaliteta ljubavnih odnosa. Postoji sve više priručnika, tečajeva i savjetnika koji mogu koristiti. Slijede najčešći problemi parova i kako ih rješiti.

Komuniciranje

Teško je komunicirati uz buku televizora, telefona, plač djece i drugih faktora koji ju ometaju, pa zato treba odvojiti vremena za razgovor. 

• Razvijajte moć slušanja, ne samo riječi, već i prešućenih izjava, kao i govora tijela.

• Postavite pravila razgovora kao npr. ne upadati drugom u riječ.

• Izbjegavajte fraze poput “Ti nikad…” ili  “Ti uvijek…”.

Seks

“I partneri koji se vole mogu biti seksualno nekompatibilni, a tome pridonosi manjak seksualne edukacije i samosvjesti. Seks nas zbližava, pomaže otpuštanju hormona sreće i pomaže psihofizičko zdravlje”, tvrdi M.J.Fay te savjetuje:

• Napravite “seks-listu”, listu seksualnih želja, što volite, što vam se ne sviđa i pročitajte je uzajamno.

• Zamolite bake i djedove da preuzmu unučad preko vikenda da se možete posvetiti jedno drugom

• Ukoliko problemi u intimnoj sferi potraju, zamolite savjet stručnjaka seksologa

Financije

Novčani problemi započinju i prije braka jer treba dogovoriti plaćenje troškova vjenčanja, a nastavljaju se cijelo vrijeme tijekom zajedničkog života. Iskren razgovor u vezi novca može znatno pomoći uspostavljanju pravila oko bračnih financija.

• Iznesite svoja primanja i troškove, navedite kredite, dionice i sl. 

• Dogovorite zajedničku blagajnu za kućanske troškove.

• Odredite kratkoročne (kupiti auto) i dugoročne (otplatiti stan) ciljeve.

• Odredite sumu koju ćete štedjeti svaki mjesec za “crne dane”.

Djeca

Ukoliko par ima djecu ili ih namjerava imati, važno je usaglasiti stavove u vezi odgoja. Odlučite što vam je važno u odgoju djece, koje kvalitete želite razvijati u djetetu i koje vrijednosti mu usaditi.

• Zajednički dogovarajte kazne, ali i nagrade djetetu, da izbjegnete podjelu dobar/loš roditelj.

• Podijelite obaveze o djetetovim zadaćama, vanškolskim aktivnostima i razonodi.

• Budite dosljedni, ali fleksibilni u svojim odlukama.

Kućanski poslovi

U današnja vremena ubrzanog poslovnog tempa oba partnera borave rade, pa kućanski poslovi trebaju biti što ravnomjernije podijeljeni

• Dogovorite tjedni plan za pospremanje (usisavanje, pranje kupaonice, rublja…) i istaknite ga na vidljivo mjesto.

• Raspitajte se koja kemijska čistionica povoljno pere i pegla rublje kako bi olakšali posao.

Zanemarivanje veze

Brak uništava požudu, tvrdi Karen Sherman, autorica knjige Magija braka, kako ju naći i sačuvati, te predlaže sljedeće savjete:

• Pokažite romantiku, poklonite cvijeće bez povoda, donesite čokoladu…

• Zabilježite u podsjetnik godišnjice: vjenčanja, rođendane, prvog izlaska.

• Poštujte jedno drugo: ne zaboravite reći “Hvala”, “Molim”, “Oprosti” i ono najvažnije “Volim te”.

Povjerenje

Povjerenje je neophodno za održavanje veze. Sitni i učestali propusti mogu ga uništiti, pa ga treba pažljivo čuvati.

• Budite iskreni, točni, korektni.

• Nazovite ukoliko ste obećali, javite kad ćete doći kući, prihvatite odgovornosti.

• Ne budite ljubomorni, ne dirajte “stare rane”, nemojte gledati sve crno.

Potrebno je strpljenje i povjerenje da bi ih prevladalo probleme u vezi. Budite realistični, nemojte misliti da će s drugom osobom automatski biti bolje. Sačuvajte optimizam, humor i volju usavršavati svoju vezu.

WebMD