Naslovnica
21.7.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Sretna trka 2018."

Hrvatska čitaonica sela Kuti i Maraton klub Velika Gorica vas pozivaju na "Sretnu trku" u subotu, 21.07.2018. sa startom u... Više...
Slika
10 simptoma srčanog udara

Ponekad simptomi srčanih problema mogu biti složeni: nije ih lako prepoznati, a spremni smo pripisati ih nečem drugom, kao... Više...
Slika
WUC Handball 2018.

Riječki športski sveučilišni savez u suradnji s Hrvatskim akademskim sportskim savezom i Sveučilištem u Rijeci će od... Više...
Slika
"Medo Trail 2018."

MEDO TRAIL 2018 organizira se na Medvednici 14.07.2018. /subota/ kao 8. kolo Treking lige. Za sve koji poznaju Medvednicu (i... Više...
Slika
Kako prepoznati trudnoću?

U ranoj trudnoći postoje nesigurni, vjerojatni znakovi trudnoće, koji mogu biti simptom i nekih drugih stanja, stoga se ne... Više...
Slika
Cjepiva protiv ospisa, zaušnjaka i rubeole

Cjepiva protiv ospica, zaušnjaka i rubeole daju se u trovalentnom cjepivu, znači tri cjepiva u jednoj injekciji, pa može biti... Više...
Slika
"Potrčite za Mladena"

U Zagrebu 2. srpnja (ponedjeljak) u 18.30 starta humanitarna utrka na savskom nasipu, kod Boćarskog doma za teško stradalog i... Više...
Slika
Zaštita od ljetnih vrućina

S dolaskom ljetnih vrućina povećava se rizik pojave kardiovaskularnih oboljenja poput srčanog i moždanog udara osobito u... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Gastro Mjesečeva dijeta
Mjesečeva dijeta PDF Ispis E-mail
Gastro
Ponedjeljak, 27 Veljača 2012 14:51

mjesecSvima nam je poznat utjecaj Mjeseca na na rijeke i mora u vidu plime i oseke, a znanstvenici tvrde da mjesečeva gravitacija utječe i na naše tjelesne tekućine. Mjesečeva dijeta se temelji na mjesečevom utjecaju na naš organizam, te spada u jednu od najpopularnijih dijeta zbog svoje jednostavnosti. U svojoj osnovi ona predstavlja jednodnevni (24h) post usklađen sa lunarnim kalendarom.

 

 

 


Dijeta se provodi u vrijeme mjesečevih mijena, jednom tjedno u trajanju od 24h i za to vrijeme se uzima samo tekućina u količini od 2-4L. Preporučuje se obična voda, nezaslađeni čajevi, svježi voćni sokovi ili sokovi od povrća koji se mogu pripremiti ujutro te nositi sa sobom za konzumiranje tijekom dnevnih aktivnosti.

Deoksikacijski procesi

Postom se potiču detoksikacijski procesi u organizmu, osobito poželjni u periodu nakon zimskih mjeseci i kalorične prehrane, te dolazi do oslobađanja nepotrebne tekućine i toksina koji su se akumulirali kao rezultat nepravilne prehrane, loše probave i stresa. Iako se prilikom dijete ne gubi masno tkivo, stručnjaci je ipak preporučuju kao uvod u redukcijsku dijetu prije odlaska na ljetovanje.

Meditacija, yoga, šetnja

Preporučuju se aktivnosti koje opuštaju poput meditacije, yoge, šetnje, te dovoljno sna kako bi se organizam psihički i fizički revitalizirao. Osjećaj gladi obično se javlja tijekom poslijepodnevnih i večernjih sati pa je preporuka da se u to vrijeme popije dodatna količina tekućine npr. umirujućeg biljnog čaja.

Dan poslije posta

Vrlo je bitan i dan nakon posta jer nakon što je organizam pročišćen, osjetila dobivaju na snazi pa se svi okusi i mirisi čine intenzivniji i privlačniji te se lako može dogoditi prejedanje, a time i nakupljanje novog masnog tkiva. Zbog toga drugi dan treba unositi laganu hranu, kuhanu ili pirjanu, puno salata, svježeg voća i tekućine, npr. povrtne juha, a od proteina lakše razgradivi poput ribe i soje. Dijeta se ne preporuča osobama pod terapijom, te trudnicama i dojiljama. (Zdravakrava/Metro-portal/24sata)

Juice

juiceSastojci
1 naranča
2 mrkve
1/2 celera
1/4 đumbira
1 žličica z.gline
sok limuna, med, cimet

Priprema
Sve sastojke izmiksati u sokovniku,
ili izribati i procijediti, te dodati sok
limuna, med i cimet, te zelenu glinu.

Mjesečeve mijene 2012.

Prva četvrt        Uštap               Zadnja četvrt        Mlađak

01.01. 07:16    09.01. 08:31    16.01. 10:09      23.01. 08:40
31.01. 05:11    07.02. 22:55    14.02. 18:05      21.02. 23:36
01.03. 02:23    08.03. 10:41    15.03. 02:26      22.03. 15:38
30.03. 21:42    06.04. 21:20    13.04. 12:51      21.04. 09:20
29.04. 11:59    06.05. 05:36    12.05. 23:48      21.05. 01:48
28.05. 22:17    04.06. 13:13    11.06. 12:42      19.06. 17:03
27.06. 05:32    03.07. 20:53    11.07. 03:49      19.07. 06:25
26.07. 10:57    02.08. 05:29    09.08. 20:56      17.08. 17:56
24.08. 15:55    31.08. 15:59    08.09. 15:16      16.09. 04:12
22.09. 21:42    30.09. 05:20    08.10. 09:34      15.10. 14:04
22.10. 05:33    29.10. 20:51    07.11. 01:37      13.11. 23:09
20.11. 15:33    28.11. 15:47    06.12. 16:33      13.12. 09:43
20.12. 06:20    28.12. 11:40    (Meteo.hr)

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.