Naslovnica
17.7.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
"Sretna trka 2018."

Hrvatska čitaonica sela Kuti i Maraton klub Velika Gorica vas pozivaju na "Sretnu trku" u subotu, 21.07.2018. sa startom u... Više...
Slika
10 simptoma srčanog udara

Ponekad simptomi srčanih problema mogu biti složeni: nije ih lako prepoznati, a spremni smo pripisati ih nečem drugom, kao... Više...
Slika
WUC Handball 2018.

Riječki športski sveučilišni savez u suradnji s Hrvatskim akademskim sportskim savezom i Sveučilištem u Rijeci će od... Više...
Slika
"Medo Trail 2018."

MEDO TRAIL 2018 organizira se na Medvednici 14.07.2018. /subota/ kao 8. kolo Treking lige. Za sve koji poznaju Medvednicu (i... Više...
Slika
Kako prepoznati trudnoću?

U ranoj trudnoći postoje nesigurni, vjerojatni znakovi trudnoće, koji mogu biti simptom i nekih drugih stanja, stoga se ne... Više...
Slika
Cjepiva protiv ospisa, zaušnjaka i rubeole

Cjepiva protiv ospica, zaušnjaka i rubeole daju se u trovalentnom cjepivu, znači tri cjepiva u jednoj injekciji, pa može biti... Više...
Slika
"Potrčite za Mladena"

U Zagrebu 2. srpnja (ponedjeljak) u 18.30 starta humanitarna utrka na savskom nasipu, kod Boćarskog doma za teško stradalog i... Više...
Slika
Zaštita od ljetnih vrućina

S dolaskom ljetnih vrućina povećava se rizik pojave kardiovaskularnih oboljenja poput srčanog i moždanog udara osobito u... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Uvijek vam je hladno? Evo, zašto!
Uvijek vam je hladno? Evo, zašto! PDF Ispis E-mail
Fokus
Srijeda, 15 Ožujak 2017 18:51

hladnocaBez obzira što je zima gotova, vama je i dalje hladno? Pogledajte koji su najuobičajeniji razlozi toga i kako se nositi s istima.

 

 

Premršavi ste

Ako vam je indeks tjelesne mase ispod 18.5, upravo to može biti razlog zašto vam je uvijek hladno. Zbog manjka dovoljne količine masnoće u organizmu, teško vam je zagrijati se, potaknuti cirkulaciju i zadržati toplinu. Mršave neaktivne osobe izložene su većem riziku od bolesti nego teške i aktivne!

Nedostaje vam željeza

Niska razina željeza u vašem organizmu može rezultirati slabim prijenosom kisika kroz vaše tijelo zbog nema ni prijenosa topline. Bez željeza, crvene krvne stanice ne mogu efikasno raditi svoj posao - prenositi kisik u sve dijelove tijela - i zbog toga se tresete i osjećate hladnoću.

Ne spavate dovoljno

Nedostatak sna može pogoditi vaš živčani sustav na način da uspori mehanizme u mozgu koji utječu na tjelesnu temperaturu. Još uvijek nije jasno na koji način se to događa, ali stručnjaci su uvidjeli povezanost između tih točaka. Mozgu je potreban odmor za sve radnje, pa tako i za ovu, iako nesvjesnu, koja je zadužena za regulaciju topline organizma.

Dehidrirali ste

Više od 60% ljudskoga tijela je voda, stoga je logično da upravo voda regulira našu tjelesnu temperaturu. S manjkom vode u organizmu tijelo postaje osjetljivije na temperaturne oscilacije te je tako sklonije drhtavici i osjetljivosti na hladnoću.

Nedostaje vam mišićne mase

Mišići vam pomažu proizvesti odgovarajuću tjelesnu temperaturu. Stoga, zbog nedostatka mišićne mase možete se osjećati tako da vam je stalno hladno. Svakako biste trebali razmisliti o različitim treninzima pomoću kojih ćete i ubrzati cirkulaciju i izgraditi svoje mišiće.

Ordinacija.hr

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.