Naslovnica
20.9.2018.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Bolne mestruacije

 

Doktori

Najnovije

Slika
Terry Fox 2018.

U Zagrebu će se i ove godine, i to jubilarni 15. puta, održati humanitarna akcija Terry Fox Run, čija je svrha podizanje... Više...
Slika
Predavanje "Antibakterijsko i antiseptičko djelovanje propolisa"

Pozivamo vas na predavanje "Antibakterijsko i antiseptično djelovanje propolisa" mr. Jadranke Lukete Marković, apiterapeutkinje... Više...
Slika
Festival svjetske književnosti

Šesti po redu Festival svjetske književnosti održat će se od 2. do 8. rujna u Zagrebu (u Knjižnici Bogdan Ogrizović) i... Više...
Slika
Biciklijada "Mali Pariz-Dakar"

Biciklijada "Mali Pariz – Klakar" se održava u Slavonskom Brodu i ove godine, već tradicionalni 9. puta. Biciklijada će se... Više...
Slika
Škola bez muke

Početak vrtića i školske godine nosi svoja uzbuđenja i obaveze, a kako bi djeci i sebi olakšali početak dana, donosimo... Više...
Slika
"Tekstil nije otpad"

U srijedu, 5.9.2018. od 11 do 13h, u prostoru Udruge za kreativni socijalni rad, Lopatinečka ulica 17, Zagreb, održat će se... Više...
Slika
Masline za muškost

Erektilna disfunkcija pogađa oko 52% muškaraca između četrdesete i sedamdesete godine života, a otkad se lijekovi za mušku... Više...
Slika
Hanžekovićev memorijal 2018.

Memorijal Borisa Hanžekovića, našeg omiljenog "Hanžeka", održat će se u utorak 4. rujna 2018. na stadionu AK Mladost.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Home Fokus Hladno vam je, evo zašto!
Hladno vam je, evo zašto! PDF Ispis E-mail
Fokus
Srijeda, 27 Veljača 2013 12:32

hladnocaStalno vam je hladno, bilo ljeto ili zima? Uvijek odijevate u više slojeva odjeća? Postoji nekoliko zdravstvenih razloga koji su mogući uzroci zimogroznice. Navodimo neke najčešće.

 

 

1. Nedostatak željeza

Željezo je neophodno u transportu kisika do stanica koji onda sudjeluje u stvaranju energije. Nedostatak željeza može biti uzrok stalnog osjećaja hladnoće, a ako stanice ne proizvode dovoljno energije, ne možemo se ni dovoljno ugrijati. Za nadoknadu manjka željeza potrebno je u prehranu uključiti više crvenog mesa, graha, jaja i orašastih plodova.

2. Nedovoljno spavate

Ukoliko vam kronično nedostaje noćnog odmora jer idete kasno spavati tijelo će vam biti umorno, a živčani sustav koji sudjeluje u reguliranju tjelesne težine će se poremetiti. Zato, idite spavati na vrijeme.

3. Neaktivna štitnjača

stitnjacaHormoni štitnjače povećavaju potrošnju kisika i stvaranje topline, a manjak hormona u krvi usporava bazalni metabolizam za oko 40%. Stoga ako štitnjača radi usporeno, može vam biti hladnije nego ljudima oko vas. Da biste provjerili stanje štitnjače, potrebno je napraviti dodatne testove T3, T4 i TSH. Štitnjača je endokrini organ koji izlučuje hormone trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) važne za regulaciju metabolizma. Manjak hormona štitnjače (hipotireoza) dovodi do usporavanja metabolizma u vidu oslabljene cirkulacije, crijevne peristaltike i manjka koncentracije.

4. Mršavost

Masno tkivo ima funkciju izolatora, a ne posjedujete li ga dovoljno vjerojatno ćete biti osjetljiviji na hladnoću. Ipak, ne treba pretjerivati i u zimskim mjesecima se udebljati, već pokušajte BMI održavati iznad 18,5 što je granica za normalnu
uhranjenost.

5. Stalan stres

Kontinuirani stres loše djeluje na organizam i slabi ga.  Akutni stres može uzrokovati hladna stopala ili dlanove jer pojačava proizvodnju adrenalina. Adrenalin, znan i kao "hormon stresa" se proizvodi u nadbubrežnim žlježdama, a steže krvne žile.

6. Gljivična infekcija

Jedna od najčešćih gljivičnih infekcija, candida albicans može izazvati poremećaj u radu mozga koji je povezan s kontroliranjem temperature tijela. Sumnjate li na gljivičnu infekciju, odmah posjetite liječnika, a do tada smanjite unos šećera jer ga kandida "obožava". Candida albicans se nalazi kao dio fiziološke flore kod 80% humane populacije i normalno ne izaziva nikakve štetne efekte, ali terapija antibioticima može uzrokovati razmnožavanje candide u vidu kandidijaze koja zahvaća genitalni trakt, probavni trakt ili se može naći u krvi.

Vecernji.hr

Share
 
Copyright © 2018 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.