Sigurno se svatko bar jednom u životu osjetio nelagodno u svojoj radnoj sredini i osjetio strah da će biti neshvaćen i odbijen. Većinom to ostaje samo naš strah, ali što ako strah postane stvaran i ako se stvarno dogodi da nas zlostavljaju na radnom mjestu.

Nova longitudinalna studija koju su proveli britanski istraživači otkriva da nezaposlenost može negativno djelovati na kvalitetu spavanja. U istraživanju poznatom pod nazivom Razumijevanje društva, koje je provedeno na Institutu za socijalna i ekonomska istraživanja (ISER) na Sveučilištu u Essexu, prikupljaju se podaci o spavanju kod članova 40 000 britanskih kućanstava tijekom niza godina.

Odavno je poznato da se meditacijom može smanjiti stres, a povećati osjećaj spokoja i uravnoteženosti. Znanstvenici s američkoga Sveučilišta Massachusetts otišli su korak dalje: kažu da je njihovo istraživanje prvo koje je uspjelo dokumentirano dokazati da meditacija mijenja strukturu mozga. Uspoređujući snimke mozga dobivene magnetnom rezonancijom, u ispitanika koji su sudjelovali u osmotjednom programu meditacije i ispitanika koji nisu meditirali, uočili su znatne razlike.

Prema "Psihologijskom rječniku" Borisa Petza obrambeni mehanizmi su pronađene ili naučene reakcije koje smanjuju frustraciju ili anksioznost. Rijetko koji od tih mehanizama je društveno poželjan ili pozitivan jer mnogi mehanizmi objektivnu situaciju (neki međuljudski odnos) učine još težim. Glavna korist mehanizama obrane je ta da smanjuju unutarnju napetost.

Brain gym (gimnastika za mozak) je niz jednostavnih i ugodnih pokreta koji se u edukacijskoj kineziologiji koriste u radu s djecom za poticanje iskustva učenja objema polovicama mozga. Razvio ga je u 2. polovici 20. st. edukator i znanstvenik dr. sc. Paul E. Dennison. Brain gym se temelji na postavkama da je učenje prirodna aktivnost koja donosi radost i traje cijeli život, a sve teškoće ili tzv. "blokade u učenju" su nemogućnost nošenja sa stresom i neizvjesnošću novih zadataka.

Opće je poznata činjenica da shoping ima opuštajući efekt, i da je upravo to razlog zbog kojeg ga toliko volimo. Međutim, shoping predstavlja neiscrpan izvor zanimljivosti, od kojih je web portal Million Looks izdvojio 10 nainteresantnijih. Naravno, kada je riječ o shopingu tada pričamo o ženama, jer muškarci kada kupuju to je samo vozilo ili neka tehnološka novotarija…