Prema "Psihologijskom rječniku" Borisa Petza obrambeni mehanizmi su pronađene ili naučene reakcije koje smanjuju frustraciju ili anksioznost. Rijetko koji od tih mehanizama je društveno poželjan ili pozitivan jer mnogi mehanizmi objektivnu situaciju (neki međuljudski odnos) učine još težim. Glavna korist mehanizama obrane je ta da smanjuju unutarnju napetost.

Brain gym (gimnastika za mozak) je niz jednostavnih i ugodnih pokreta koji se u edukacijskoj kineziologiji koriste u radu s djecom za poticanje iskustva učenja objema polovicama mozga. Razvio ga je u 2. polovici 20. st. edukator i znanstvenik dr. sc. Paul E. Dennison. Brain gym se temelji na postavkama da je učenje prirodna aktivnost koja donosi radost i traje cijeli život, a sve teškoće ili tzv. "blokade u učenju" su nemogućnost nošenja sa stresom i neizvjesnošću novih zadataka.

Opće je poznata činjenica da shoping ima opuštajući efekt, i da je upravo to razlog zbog kojeg ga toliko volimo. Međutim, shoping predstavlja neiscrpan izvor zanimljivosti, od kojih je web portal Million Looks izdvojio 10 nainteresantnijih. Naravno, kada je riječ o shopingu tada pričamo o ženama, jer muškarci kada kupuju to je samo vozilo ili neka tehnološka novotarija…

Donedavno se smatralo da je iskazivanje srdžbe zdravo. Taj stav se temeljio na Freudovom hidrauličkom modelu energije. Energija bi u tom slučaju se nakupljala i u jednom trenutku ispunila bi cijelog čovjeka i time narušila njegov autosustav. Smatralo se da je potiskivanje srdžbe negativno, dok iskazivanje osjećaja pomaže vraćanju u normalno stanje.

S dolaskom nove godine obećajemo sebi da ćemo se promijeniti i opustiti, a sreća je zapravo u nama i samo čeka da toga postanemo svijesni. Donosimo nekoliko jednostavnih uputa za ostvarivanje sretnijeg života.

Različite vrste osobnosti postoje u životinjskom, kao i u ljudskom društvu. Tako se u vučjem i majmunskom čoporu primjećuju dominantni tzv. alfa mužjaci, kojima pripada većina ženki i potomstva, naspram slabijih, beta mužjaka koji su submisivniji. Sličan odnos se primjećuje i u tradicionalnom društvu u kojem se na vrhu hijerarhiji nalazi pater familias, ili u vojsci na čijem čelu je maršal, admiral ili general.