Riječ fobija dolazi od grčke riječi phobos što znači strah. Fobija je neopravdan strah od neke stvari, pojave ili bića. Strah postaje fobijom kada osobu spriječava da obavlja normalne, svakodnevne aktivnosti. Fobije su iracionalni strahovi, a reakcija na stvar koja kod osobe izaziva fobiju je instiktivna i intenzivna. Fobije su jedan od najčešćih mentalnih poremećaja, a procjenjuje se da od njih boluje 10% ljudi.

Tehnika mentalnih mapa je korisna ukoliko želite postaviti i ostvariti ciljeve, biti učinkovitiji i pomaže kod stvaranja ideja i kreativnih rješenja. Mentalna mapa je vizualno stvaranje bilježaka korištenjem različitih boja i oblika za lakše pamćenje. Tony Buzan, izumitelj metode mentalnih mapa tvrdi da pomažu pri učenju, upravljanju vremenom i usmjeravanjem karijere.

Koliko ste već novogodišnjih odluka donijeli? To su one koje počinju sa: Od Nove godine ću... ili Od 1. siječnja neću više... ili: Od 1.1. počinjem/ prestajem... Poznato? A koliko dugo ste se pridržavali tako donesenih odluka? Koliko ste puta kretali na dijetu u ponedjeljak? OK, koliko ste puta stvarno bili na dijeti na koju ste krenuli u ponedjeljak? Iako istraživanja kažu da je utorak najgori dan za kretanje na dijetu, a ponedjeljak najbolji, o čemu to zaista ovisi? O danu? Ili o vama i vašoj želji i odluci da tu želju zaista ispunite? Vaša dosljednost ne ovisi o danima (ni o petku, ni o svetku), već isključivo o vama.

Religija je definirana kao sustav shvaćanja, vjerovanja, ponašanja, obreda i ceremonija pomoću kojih pojedinci ili zajednica stavljaju sebe u odnos s bogom ili nadnaravnim svijetom. Taj odnos također poboljšava i odnos unutar te zajednice, a religiozna osoba od tog sustava dobiva vrednote po kojima se kasnije ravna.  Prema jednoj anketi čak 72% ispitanika se izjasnilo da vjera značajno određuje njihov život. Psihologija religioznosti ne promatra kako netko stvara religiju već kako čovjek svoj religiozni odnos razvija. Vjera čovjeka može inspirirati ukoliko joj je predan, no to se neće dogoditi slučajno, već kao posljedica određenih psihičkih procesa.

Vani je sve hladnije, osjećamo se usamljeno, odvojeno i otuđeno od drugih. Želimo samo leći u svoj udoban krevet i nestati. Jedinu, ali kratkotrajnu utjehu nalazimo u slatkišima… I tako prolaze dani, red slatkiša, red lošeg raspoloženja, počinjemo slagati musaku zimske depresije.

Ljubav je jedan od naših najjačih osjećaja. Iako se isprva čini da su osjećaji iracionalni, oni se baziraju na logici pojedinca koji nešto proživljava. Emocija je reakcija na neko zbivanje. Osjećaji nisu kontinuirani, već osoba reagira na svijet u danom trenutku. Svaku reakciju treba provjeriti, ona može biti pogrešna ili emocija koju se iskazuje može biti neadekvatna. Kako se netko osjeća možemo prepoznati po njegovom licu, tonu glasa te gestikulacijama. Osim što postoje osnovne (tuga, veselje, iznenađenje, gađenje, strah i ljutnja) i složene emocije, postoje također i pozitivne i negativne.