Naslovnica
22.4.2024.

Doktori

Doktori odgovaraju:

Neplodnost

 

Doktori

Najnovije

Slika
Who want to live forever?

The oldest person in the world recently turned 117 years old. According to the latest data from the Centers for Disease Control... Više...
Slika
Fight against HIV

“To not have to remember that every morning is earth-changing for them,” said Dr. Rachel Bender Ignacio, director of... Više...
Slika
PMS ili prehlada

Žene nerijetko razmišljaju o PMS kao "menstrualnoj prehladi". Svatko tko ima menstruaciju iz iskustva zna da mjesečni ciklus... Više...
Slika
Coke? Just sugar!

Though most people are wise to the fact that soda isn’t exactly a nutrient-filled drink, you may be wondering just how much... Više...
Slika
Allergiees tips

If you’re an allergy sufferer and you know it’s your time of the year, you may be able to correlate your symptoms, Dr. Emily... Više...
Slika
5 znakova moždanog udara

Često ljudi mogu doživjeti ono što se obično naziva "mini moždani udar" ili "moždani udar upozorenja" prije nego što... Više...
Slika
Sleeping type

The relationship between sleep and health is complex. A new study has identified four distinct types of sleepers to understand it... Više...
Slika
Forget big feet

A surgeon specializing in sexual health says you cannot tell the size of a man’s penis simply by looking at his hands or feet.... Više...

Indeks tjelesne mase

Height

Weight



Nutrition Calorie Counter

Promo box

Baner
Baner
Baner
Home Gastro Savjeti na putovanjima
Savjeti na putovanjima PDF Ispis E-mail
Članci - Gastro
Ponedjeljak, 28 Listopad 2019 17:50

prva-pomocMeđunarodna putovanja su zabavna i uzbudljiva. Međutim, svaki putnik treba biti svjestan određenih stvari koje im mogu upropastiti putovanje. Od cijepljenja do loše kvalitete vode, valja razmotriti niz stvari. Prije putovanja važno je planirati unaprijed i posjetiti liječnika radi eventualnih cijepljenja koje treba prethodno obaviti.

 

 

Plan zdravlja:

• Potražite svog liječnika najmanje 6 tjedana prije odlaska. Možda će vam trebati imunizacija ili cijepljenje za područja koja posjećujete.

• Obavite liječničke i stomatološke preglede prije vašeg putovanja.

• Saznajte više o lijekovima koje ćete možda trebati uzeti sa sobom.

• Saznajte što će vam plaćati zdravstveno osiguranje ako posjetite liječnika dok ste u drugoj zemlji.

• Nosite dovoljno svojih redovnih lijekova u originalnim spremnicima.

• Imajte i dodatne recepte za lijekove.

• Donesite recepte za naočale.

• Po potrebi nosite narukvicu s medicinskim podacima.

• Ponesite komplet za prvu pomoć. Nisu potrebne sve navedene stavke u nastavku.

Komplet za prvu pomoć:

• Vaše lijekove na recept u originalnom spremniku.

• Lijek protiv proljeva i uznemirenog želuca.

• Antibiotik na recept koji možete uzimati za slučaj da vam se proljev proljeva.

• Lijek bez recepta za nelagodu želuca.

• Antacid za probavu.

• Lijekovi protiv kašlja i prehlade.

• Lijekovi protiv bolova (aspirin, acetaminofen, naproksen ili ibuprofen).

• Sredstva protiv dekogenata i antihistaminici za alergije.

• Antibiotska mast.

• Ljepljivi zavoji.

• Hidrokortizon krema.

• Moleskin za blistere.

• Sunčana krema sa faktorom zaštite od sunca(SPF) od najmanje 15 i balzam za usne.

• Lijek protiv bolesti pokreta (dimenhidrinat).

• Ostali lijekovi za mučninu i visinsku bolest (promethazin i acetazolamid).

• Škare, pinceta, škare za nokte, džepni nož, termometar i ogledalo.

• Ručne maramice i sredstva za čišćenje.

Razmislite što ćete jesti dok putujete.

Ako idete u zemlju s povećanim rizikom od proljeva putnika, planirajte jesti pažljivo.

• Vruća, dobro kuhana hrana obično je najsigurnija.

• Izbjegavajte jesti hranu uličnih prodavača.

• Nepasterizirane mliječne proizvode.

• Sirove ili nekuhane morske plodove.

• Ogulite voće sami.

• Pijte vodu iz komercijalno zatvorenih boca.

• Ili pijte tople ili gazirane napitke.

• Izbjegavajte led.

• Kada perete zube koristite bocu s vodom

Uz malo pažljivog i promišljenog planiranja, zadržat ćete dobro zdravlje i raspoloženju i na dalekom putu.

Familydoctor.org

VEZANI SADRŽAJI

Share
 
Copyright © 2024 Medikus - Medicinski magazin. Sva prava pridržana.