| Posao i spavanje |
|
| Psiha |
| Autor Jasmina Tumpić |
|
Warning: mktime(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 117 Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 245 Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 249 Warning: strftime(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/medikhr/public_html/libraries/joomla/utilities/date.php on line 250 Utorak, 10 Svibanj 2011 05:29 |
|
Početni rezultati istraživanja ukazuju na to da je ženama teže zaspati u prvih 30 minuta, te da 24% žena ne zaspi u prvih 30 minuta tri ili više noći tjedno, u usporedbi s 18% muškaraca. Istraživači su dalje otkrili da su problemi s uspavljivanjem tri ili više noći u tjednu posebno visoki kod mladih u dobi od 25 godina, zatim se oni kod muškaraca s godinama lagano smanjuju, dok se kod žena s godinama povećavaju. Polovica muškaraca i žena iznad 65 godina izvještava o problemima s trajanjem sna tri ili više noći u tjednu, u usporedbi s petinom muškaraca i trećinom žena mlađih od 25 godina. Otkriveno je da više muškaraca nego žena izvještava kako hrkanje ili kašljanje ometa njihovo spavanje. Žene su češće negativno ocjenjivale kvalitetu spavanja: 26% žena negativno ocjenjuje kvalitetu sna u usporedbi s 20% muškaraca. Zaposlenje i duljina spavanja Prekovremeni rad donosi kraći period spavanja: 14% žena i 11% muškaraca koji rade više od 48 sati tjedno, noću spavaju manje od 6 sati. Osobe koje rade prekovremeno češće izvještavaju o lošijoj kvaliteti spavanja, a posebno žene: 31% žena koje rade više od 48 sati tjedno žali se na lošu kvalitetu spavanja u usporedbi s 23% žena koje rade 31-48 sati tjedno. Navedeni nalazi ukazuju na to da skraćeni period spavanja kod osoba koje rade prekovremeno nije rezultat samo vremenskih ograničenja nego i drugih pritisaka kao npr. stresa. Zadovoljstvo poslom i spavanje Zadovoljstvo poslom utječe na kvalitetu spavanja kod zaposlenih osoba: 33% ispitanika koji su bili nezadovoljni poslom izvijestilo je o lošoj kvaliteti spavanja u usporedbi sa samo 18% ispitanika koji su bili zadovoljni poslom. Istraživači su dalje otkrili da nezaposlene osobe imaju 40% veću vjerojatnost doživljavanja poteškoća sa spavanjem od zaposlenih osoba (dobne i spolne razlike bile su kontrolirane). Zadovoljstvo poslom utječe i na duljinu spavanja: 14% ispitanika koji su bili najmanje zadovoljni poslom izvještavali su da noću redovito spavaju manje od 6 sati, u usporedbi s 8% ispitanika koji su bili najzadovoljniji poslom. "S obzirom na povezanost između sna, socijalnih i ekonomskih okolnosti i lošeg zdravlja koja je nađena u ovom i drugim istraživanjima, kampanje promicanja zdravlja trebale bi uzeti u obzir mogućnost da povećana učestalost problema sa spavanjem kod ljudi u nepovoljnom društvenom položaju može biti jedan od čimbenika koji dovodi do njihova slabijeg zdravlja", zaključila je dr. Sara Arber, koja je analizirala rezultate istraživanja. Autor: Rick Nauert Prevela: Jasmina Tumpić |
Nova longitudinalna studija koju su proveli britanski istraživači otkriva da nezaposlenost može negativno djelovati na kvalitetu spavanja. U istraživanju poznatom pod nazivom Razumijevanje društva, koje je provedeno na Institutu za socijalna i ekonomska istraživanja (ISER) na Sveučilištu u Essexu, prikupljaju se podaci o spavanju kod članova 40 000 britanskih kućanstava tijekom niza godina.